четверг, 19 апреля 2012 г.

Скорость бега

Начал бегать по пульсу, и по этому случаю завел график.:) Он показывает среднюю скорость при каком-то пульсе, которые ты держишь (у меня это 165 сейчас), сейчас данные я скопипастил, поэтому график ничего не показывает, но со временем, я надеюсь, должен будет пойти вверх :)

PS: если кто-нить хочет присоединиться, и каждый день отмечаться - могу расшарить и завести отдельный лист. Примерно по такой же схеме, как когда-то вес измеряли.

PPS: да, цифры тут относительные, потому что не откалибровал еще свой комп. Мне кажется процентов на 15-20 выше должно быть, но пока бегаю так :)

понедельник, 16 апреля 2012 г.

Первая пробежка

Только что была моя первая пробежка в этом году, по прошлогоднему маршруту goo.gl/AC8eh Чувствовал себя тюленем :( если пульс держать 170-175, тюленья скорость выходит 8.5 км/ч :) Порадовало что весенние покупки оказались просто супер, и теперь у меня полный комфорт.

PS: Кроссы идеальны! Не знаю что они там подкрутили (по сравнению со старой серией), но теперь их вообще не ощущаешь на ноге. Да и нога сама ставится как надо.